허리디스크 증상, 요통과 다리 저림은 어떻게 다를까?
허리가 아프다고 다 같은 디스크일까요? 증상의 위치와 형태에 따라 원인은 전혀 다를 수 있습니다.
안녕하세요, 앉아있는 시간이 많아진 요즘, 허리 통증을 호소하는 분들이 정말 많습니다.
특히 허리디스크, 혹은 정확히는 ‘요추 추간판 탈출증’으로 불리는 이 질환은 단순한 요통부터 시작해 다리 저림이나 마비 같은 증상으로 발전하기도 하는데요.
허리디스크 증상은 생각보다 다양하고, 각각의 증상은 몸에서 보내는 중요한 신호일 수 있습니다.
오늘은 허리디스크의 대표적인 증상들, 그리고 요통과 다리 저림이 어떻게 다른지를 자세히 알아보겠습니다.
목차
허리디스크란 어떤 질환인가요?
허리디스크는 의학적으로는 ‘요추 추간판 탈출증’이라 불립니다.
우리 허리뼈(요추) 사이에 위치한 추간판, 즉 디스크가 제자리에서 밀려나오며 주변 신경을 누르게 되는 질환입니다.
대부분의 경우 잘못된 자세나 반복적인 허리 사용, 무거운 물건을 드는 행동 등이 원인이 되며, 노화로 인해 디스크의 수분이 줄고 탄성이 떨어지는 것도 주요 원인 중 하나입니다.
대표적인 허리디스크 증상
| 증상 | 특징 |
|---|---|
| 요통 | 허리 중심으로 뻐근하거나 찌릿한 통증이 지속 |
| 방사통 | 허리에서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 이어지는 통증 |
| 저림/마비 | 다리나 발에 전기 오는 듯한 느낌, 감각 저하, 근력 약화 |
요통과 다리 저림, 차이점은?
- 요통은 주로 허리 근육, 인대, 디스크 자체의 손상으로 발생합니다.
- 반면 다리 저림은 디스크가 신경근을 눌러 생기는 신경 증상입니다.
- 요통은 움직일 때 악화되며, 자세 변화에 따라 강도가 달라집니다.
- 다리 저림은 눌린 신경 분포에 따라 정확한 부위로 통증이 퍼지는 방사통이 특징입니다.
즉, 단순한 허리 통증인지, 신경이 눌려 발생하는 증상인지를 구분하는 것이 진단과 치료 방향에 매우 중요합니다.
디스크가 신경을 누르면 생기는 문제
디스크가 탈출하면서 주변 신경을 압박하면 다양한 신경학적 증상이 발생합니다.
가장 대표적인 것이 다리 저림, 감각 이상, 그리고 근력 저하입니다.
이는 디스크가 눌러지는 위치에 따라 증상의 범위와 강도가 달라지며, 대개 다음과 같은 양상을 보입니다:
| 눌린 신경 | 저림·통증 부위 | 기타 증상 |
|---|---|---|
| 요추 4번 신경 | 허벅지 앞쪽, 무릎 부위 | 무릎 힘 빠짐 |
| 요추 5번 신경 | 종아리 바깥쪽, 엄지발가락 | 발등 감각 저하 |
| 천추 1번 신경 | 발뒤꿈치, 새끼발가락 | 발가락 굽힘 약화 |
증상별 자가진단 체크리스트
- 허리 통증이 엉덩이나 다리까지 내려간다
- 한쪽 다리에 저림이나 감각 이상이 있다
- 기침, 재채기, 앉았다 일어날 때 통증이 심해진다
- 다리에 힘이 빠지거나 발을 끌고 걷는다
- 발가락을 까딱하기 어렵거나, 계단 오르기가 힘들다
위 항목 중 2개 이상 해당된다면 허리디스크 가능성을 고려해보는 것이 좋습니다.
단순 요통은 허리에만 국한된 통증이고, 허리디스크는 다리까지 방사통이나 저림이 동반되는 경우가 많습니다.
그렇지 않습니다. 척추관협착증이나 말초신경질환 등도 원인이 될 수 있어 정밀 진단이 필요합니다.
급성기에는 안정이 필요하지만, 이후에는 전문의 지도 아래 허리 근육 강화 운동이 도움이 됩니다.
대부분의 디스크는 보존적 치료로 호전되며, 물리치료, 약물치료, 주사치료 등이 우선 적용됩니다.
네. 생활습관, 자세, 운동 부족 등이 원인이 되어 재발할 수 있으므로 지속적인 관리가 필요합니다.
허리 통증이 자주 느껴지신다면, 단순한 근육통으로 넘기기보다 증상의 위치와 양상을 세심하게 관찰해보는 것이 중요합니다.
특히 다리 저림이나 감각 이상이 동반된다면 디스크의 가능성을 배제할 수 없습니다.
조기에 정확한 진단을 받고, 생활습관을 개선하는 것만으로도 큰 고통을 줄일 수 있습니다.
지금 내 허리 상태는 어떤지, 오늘부터 체크해보는 건 어떨까요?
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